吃奉节脐橙对我们有哪些好处

时间:2019-01-29 11:25:32          访问次数:0

  奉节脐橙单果果汁占50%,可食部分占72%,每100毫升果汁中含糖9.74克,柠檬酸0.72克,维生素C47.9毫克,含有大量维生素C和胡萝卜素,常吃脐橙对身体好处多多。

  1、保护血管。富含维C和维P以及胡萝卜素,可抑制致癌物质的形成,能软化和保护血管。

  2、生津开胃。脐橙性寒味甘酸,含大量维生素和矿物质,可生津止渴开胃下气,改善食欲。

  3、降低心脏病。脐橙汁中特定化学成分类黄酮和柠檬素,可降低心脏病的可能。

  4、排毒清肠。 脐橙富含膳食纤维和水分,可促进肠道蠕动,清肠通便,加快身体毒素清除。

  5、化痰止咳。橙皮含那止咳化痰功效的可汀和橙皮油,咳嗽有痰时,不放蒸个脐橙试试。


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